Кетогенната диета (кето диета) е хранителен режим, при който приемът на въглехидрати е силно ограничен, докато този на мазнини е значително по-висок. Обичайно протеинът се приема в умерени количества....

Разходката сред природата обикновено се свързва с почивка, физическа активност и възможност за временно откъсване от динамиката на ежедневието. През последните години обаче учените обръщат все по-голя...

Любителите на кафето често се делят на две групи – хора, които отказват да изпият още една чаша след определен час, и такива, които с удоволствие си наливат още една дори късно вечер. Първите често се...

Смяната на сезоните носи със себе си редица здравословни предизвикателства, а ако търсите лесен начин да придадете повече вкус на ястията си през есента и зимата и същевременно да подкрепите имунната...

Крушата е плод със сравнително ниска енергийна плътност и добър източник на хранителни влакнини. Сладкият ѝ вкус се дължи предимно на съдържащите се в нея фруктоза, глюкоза и захароза, а ползата на сп...

Главоболието е един от най-честите здравословни проблеми, който може значително да повлияе на ежедневието. То има множество възможни причини и различни прояви – от леко напрежение и притискаща болка д...

В бъдеще в британските училища няма да се сервират пържени храни на децата. Прекаленото консумиране на пържени картофи, пилешки хапки и други подобни храни не само води до наднормено тегло, но и причи...

Защо хората имат нокти? Отговорът според водещите световни специалисти по темата е: ами, съжаляваме, но всъщност не знаем. Съществуват множество теории – от това, че ни помагат да хващаме предмети, до...

Последиците от едно недиагностицирано или нелекувано изкривяване на гръбначния стълб могат да се проявят десетилетия по-късно под формата на хронична болка, ограничена подвижност и сериозни дегенерати...

Семките са много богати на антиоксиданти Когато гледаме любимите си филми, обикновено ни се иска да имаме нещо малко за хапване. Понякога това са любимите ни слънчогледови семки. Обичаме да ги добавям...

Лимонът може да бъде свежо и нискокалорично допълнение към режима за контрол на теглото, но ефектът му зависи най-вече от цялостното хранене и начина на живот Лимонът е сред най-популярните цитрусови...

Промяната може да започне от храната, която всеки ден слагате на масата си Проблемът с повишените нива на холестерола в кръвта става все по-актуален, а много хора търсят ефективни и безопасни начини д...