Често сме толкова уморени след работа, че нямаме сили за нищо, особено за секс, а понякога след ден на силно емоционално напрежение, не само, че нямаме желание за интимност, но не искаме дори да виждаме и любимия си човек. Как да се преборим с това?

Основните врагове на секса са:

Стресът

Природата е заложила в човека умението да се справя с постоянния стрес, който е често срещано явление в съвременния живот. Някои смятат, че са се научили да се адаптират към неблагоприятните условия и да живеят в състояние на постоянен стрес. Но това в действителност не е така, защото стресът се отразява на здравето, въпреки че първоначално ефектите му могат да останат незабелязани. Влиянието на стреса върху сексуалния живот обаче се забелязва веднага. Изчезва желанието за секс, а когато вие все пак започнете любовните ласки, разбирате, че не можете да получите оргазъм.

Изтощението

Продължителните натоварвания (физически, умствени или емоционални) способстват за изтощаването на организма. И това отново води до изгубване на желанието за правене на любов и до невъзможността за получаване на удоволствие. Колкото повече сте изтощени, толкова по-дълго ще трябва да се възстановявате, за да се върнете към нормалния си сексуален живот.

Тревогата

Тя може самостоятелно да задълбочи сексуалните проблеми, но може да бъде тяхно следствие или задълбочаващ фактор. Например поради стреса вие не искате да правите секс или не можете да получите оргазъм и у вас възниква чувство на тревога. В резултат на това вие попадате в един омагьосан кръг и докато не се избавите от нея, няма да можете да получавате удоволствие.

За да се преборите с изброените проблеми трябва да осъзнаете, че качественият секс е възможен само при отпуснато състояние на тялото и духа и че той изисква определени загуби на енергия.

Първата препоръка е очевидна: вие трябва да се постараете да намалите нивото на стрес в живота си. Ако е възможно, сменете работата си или поговорете с ръководството за това, че се нуждаете от по-малко натоварване. Много от нас се въздържат от тази стъпка поради стремежа си за печелене на повече пари. Но помислете сами кое е по-важно за вас: парите или вашето здраве и нормалният семеен живот.

За да се справите със стреса ще ви помогнат и следните методи:

- Масажът: Правете го в домашни условия, постепенно превръщайки го в еротичен. Нуждаете се само от ароматични свещи, масло за масаж и свободна вечер (не забравяйте да изключите всички телефони).

- Извънредна отпуска: Ако не можете да си вземете продължителна отпуска, заминете на малко пътешествие през почивните дни. Смяната на обстановката и липсата на домакински задължения ще се отразят позитивно на вашия сексуален живот.
Съществува само едно условие – пътуването да не е съчетано с нервно напрежение. Затова отидете на познато място, където гарантирано ще можете да се отпуснете и да се чувствате комфортно.