Очите са един от основните органи, които ни позволяват да възприемаме много от света около нас. Ето защо е важно да поддържаме здравето им и редовно да посещаваме специалист, не само при проблеми, но...

Бадемите, тези превъзходни на вкус ядки, са изключително полезни. Те са невероятен източник на полезни ненаситени мазнини, фибри, витамини, минерали. Хранителният им състав е много полезен за функциит...

В червата ни е съсредоточена голяма част от микробиома на тялото. Полезните бактерии в червата са от ключово значение за здравето и доброто състояние на целия организъм. От тях зависят всички процеси...

“Той понижава количеството на “лошия” холестерол и триглицеридите, като подобрява нивото на “добрия” холестерол”. Това твърди знаковият кардиолог от САЩ - д-р Уилям Дейвис. Не трябва да пренебрегвате...

Mного често хората не вярват на хранителните добавки, защото са убедени, че „големи компании“ ги измислят и създават всевъзможни причини за употребата им, че са единствено „химия“, която може да им вр...

Морската вода съдържа елементи, които са жизненоважни за човешкия организъм, като минерални соли, микроелементи и аминокиселини. Тя също така помага и на психическото ни здраве. Всяка година планираме...

Неотдавна споменахме за страничните ефекти от нашумялата през последните години кето диета. Наскоро излезе най-мащабното и подробно проучване по темата, което потвърди опасенията на учените. Кето диет...

Възпалението в тъканите на тялото е естествена реакция на имунната система. То е механизъм на организма, който има за цел да се бори с различни патогени, бактерии, вируси, дори счупвания на кости, фра...

Вярвате ли или не, храните и напитките, които консумираме ежедневно оказват влияние върху нашето здравословно състояние. Настроението не е изключение, защото ако се чувстваме мудни, апатични, раздразн...

Ново изследване, публикувано в International Journal of Environmental Health Research, открива, че децата, които са отраснали с достъп до природата, имат по-добро психично здраве като възрастни в срав...

Можем ли да преценим здравето по външността? Вероятно, да. Известно е, че при хепатит има пожълтяване на склерите. Това е очевиден и частен пример. Имаме и вродената несъзнателна способност да „усещам...

Няма храна, която да ни превърне в Айнщайн, но има няколко, които са особено полезни, аз да поддържаме мозъка в добра форма. 1. Орехи Ненаситени мастни киселини, фолиева киселина, ниацин и други витам...