Тиквеното меню е идеален избор за тези, които искат да намалят излишните килограми и да укрепят здравето си.

Диетата е разбита на четиридневни фази. Преминавайки първата фаза, започнете отначало и следвайте в продължение на 2 седмици. Първият прием на храна за деня винаги започвайте със салата от тиква и зеленчуци или плодове по избор. За обяд и вечеря - отново салата по желание. Препоръка: вкусна салата се получава от тиква и плодове: праскови, ананас, ябълка или пъпеш. И още: вечерята не трябва да е по-късно от 18 часа.

Първи ден

Закуска: Салата от тиква;
Обяд: Супа на основата на тиква;
Вечеря: Печена тиква.

Втори ден

Закуска: Салата и тиквена каша;
Обяд: Постна супа или борш, а за второ - парче тиква;
Вечеря: Печена ябълка с малко сладко.

Трети ден

Закуска: Салата и тиквена каша;
Обяд: Супа с месни фрикадели;
Вечеря: Салата от тиква с ананас.

Четвърти ден

Закуска: Салата и тиквена каша.
Обяд: Зеленчува супа или борш, а за второ - печени чушки.
Вечеря: Не се полага.